[Paulette]

trzeba sie trzymac za cycki i nie beda lataly ;p

[konwalija]

[malwina20]

ja tez coraz powazniej mysle o bieganiu... na poczatek wyznaczylam sobie trase 3 km i biegam co 2 dzien... nawet jakos to idzie.
a powiedzcie - macie specjalne buty do biegania czy biegacie w jakis codziennych trampeczkach?

[Kinna]

ja biegam w wysokich trampkach bo i tak są na mnie za duze i w nich nie chodze i tak to chociaz w nich biegam. zeby matka sie nie darła ze kupiłam Conversy i nie nosze

[adriana7]

Jak biegałam kiedyś, to w adidasach, w których normalnie chodziłam, bo najwygodniejsze. W trampkach bym sie bała jakos, bo wydaje mi się, że mają zbyt cienką podeszwe. Teraz mam zamiar zapisac się na dan ce aerobic i tez problem z butami :| pewnie sie do dajśmana wybiore i jakieś dziecięce adidasy kupie (bo to promocja do szkoły powinna być )

[malwina20]

ja się ostatnio wczytałam w różne artykuły na serwisach biegowych i podobno należy sobie sprawić specjalne buty tylko do biegania... wtedy mięśnie inaczej pracują, łydka mniej się męczy i jest mniejsze ryzyko kontuzji.... tylko teraz jeszcze się zastanawiam jakie to mają być buty, bo tam podali tyle różnych modeli, że głowa boli