[tuRmaNIA]

Każdy rodzi się z naturalną potrzebą tańca - tak twierdzą psychoterapeuci. Ruchy w rytm muzyki pomagają bowiem wyrazić emocje i rozładować napięcie. U dzieci formą takiej ekspresji jest podskakiwanie, klaskanie lub tupanie.

Te spontaniczne zachowania z wiekiem jednak zanikają, a my stajemy się zamknięci w sobie. Nasze ruchy stają się skrępowane, zaczynamy się garbić, co blokuje przepływ energii w ciele. To z kolei sprawia, że stajemy się podatni na choroby.

Ale jest na to rada!
Wystarczy kilkanaście minut tańca, aby i ciało, i dusza wróciły do doskonałej formy. Rytmiczne pląsy to forma terapii dla układu nerwowego, lekarstwo na schorzenia kręgosłupa i... kompleksy.

Flamenco
Koi nerwy i uczy otwartości. Ten taniec dzięki swojemu ognistemu, hiszpańskiemu charakterowi, jak żaden inny pozwala wyzbyć się negatywnych uczuć, takich jak: gniew i złość. Tańcząc flamenco, odgrywasz sceny zazdrości, złości, miłości, cierpienia i radości. Kiedy trzeba, tupiesz nogą lub klaszczesz. Dzięki temu pozbywasz się wszystkich negatywnych emocji. Poza tym ten taniec poprawia koordynację ruchów, wzmacnia mięśnie brzucha, ujędrnia pośladki i pozwala szybko spalić zbędne kalorie.

Tango
Wzmacnia więź z partnerem oraz pomaga wyzbyć się nieśmiałości. Zaletą tego tańca jest to, że - jak w piosence - "do tanga trzeba dwojga". Cały czas jesteś blisko partnera, mocno do niego przytulona. Ta bliskość wpływa na wasze wzajemne relacje i odczucia. Uczysz się właściwie reagować na potrzeby partnera, otwierasz się na jego oczekiwania. Poza tym w tangu zmuszasz do pracy mięśnie grzbietu i ramion, a także mocno pracujesz nad smukłą talią.

Salsa
Gimnastyka odchudzająca i dawka optymizmu w jednym. Salsa jest obecnie najpopularniejszym tańcem latynoamerykańskim. A dlaczego? Ponieważ, oprócz opanowania kilku podstawowych figur, jest sztuką improwizacji, bez trudu może ją więc tańczyć każdy.A naprawdę warto! To taniec całego ciała, rodzaj niezwykłego transu, który sprawia, że zapominasz o całym świecie.

Taki stan pomaga przezwyciężyć problemy, przynosi radość, uczy optymistycznego spojrzenia na życie. Dzięki porywającej salsie stajesz się bardziej spontaniczna i przełamujesz wewnętrzne zahamowania. A jeśli uważasz, że tu i tam masz za dużo tłuszczyku, ten taniec pomoże ci je zgubić. To dlatego, że wkładasz w niego tyle samo wysiłku, co w ćwiczenia na siłowni, bieganie czy aerobik. Salsa, podobnie jak odpowiednia gimnastyka, wysmukla i pięknie rzeźbi sylwetkę.

Walc
Pobudza wyobraźnię, a ciału dodaje lekkości. To najwznioślejszy z tańców. Tańcząc walca, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, przenosisz się w myślach do krainy baśni. Taka romantyczna podróż sprawia, że czujesz się młodsza. Walc to także doskonała lekcja gracji i wdzięku. Sylwetka tancerza jest wyprostowana, a głowa uniesiona - taka postawa dodaje ci pewności siebie, a w oczach innych sprawiasz wrażenie osoby silnej i zdecydowanej. Tańcząc walca, cały czas wirujesz na palcach. Dlatego jest to świetna gimnastyka dla twoich nóg i pośladków.

Rock and roll
Dodaje wigoru i uwalnia od napięć. To taniec niezwykle energetyzujący. Nie każda z nas ma odwagę go zatańczyć, gdyż wymaga doskonałej kondycji fizycznej. Ale kiedy już zaczniesz, nic cię nie powstrzyma. To uczucie przenosisz też poza parkiet. Przybywa ci energii, stajesz się zdecydowana i szybka w działaniu. Łatwiej też znosisz wszelkie niepowodzenia i pokonujesz życiowe przeszkody. Ponieważ rock and roll wymaga ruchu całym ciałem, taniec ten świetnie wzmacnia wszystkie mięśnie, a także pobudza krążenie, dzięki czemu przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

[Sweet-Girl]

Ohhhh ja osobiście kocham tańczyć To moje hobby tak samo jak śpiew

[Magda87]

ojej a ja mam dwie lewe nogi do tańca

[Lotta]

[adriana7]

Widze, że nic nie ma o zwykłym ruszaniu się Ja tez uwielbiam tańczyc, ale nie umiem Po prostu się ruszam w rytm muzyki. Jak jestem zła, zakładam słuchawki i tańcze. Złośc troszkę maleje. Uwielbiam za to te moje eventy, gdzie impreza trwa po 10,12 godzin. Człowiek jest mega zmęczony fizycznie, ale psychicznie ładuje bateryjki I ta satysfakcja, że calą impreze przetańczyło się" na czysto", bez dopalaczy.
Tak naprawde to marzy mi się porządny kurs salsy oraz... tańca brzucha.

[outsiderka]