Słyszałam że dobrym suplementem diety jest błonnik. Na przykład taki sproszkowany który można dodawać do jogurtu czy potraw. Pomaga przy odchudzaniu i oczyszcza organizm.
To prawda. Dzięki błonnikowi dłużej nie jesteśmy głodne (bo pęcznieje w żołądku, zbierając wodę z organizmu), więc nie jemy Ergo, nie tyjemy, a wręcz przeciwnie!
Na dodatek możemy używać błonników smakowych... Przyjemne z pożytecznym
Martwi mnie tylko jedno: czy aby to nie szkodzi? Bo byłoby chyba zbyt pięknie... niby jeść, a chudnąć...
Zgadzam się z Paulette. To się nazywa chyba otręby pszenne. Ja dodaję je do jogurtu i potem jestem max syta Pobudzają ruchy robaczkowe jelit, czyli taka miotełka dla nich
_________________ Zaakceptuj siebie, a potem resztę świata.
blonnik w czystej postaci tez jest ...tzw.polski blonnik kupowany w dwoch smakach.naturalnym i czekoladowym..otreby sa tez bardzo dobre.
wspomagaja oczyszczanie organizmu ze zlogow jelitowych,ale jak pisze Paulette na samym blonniku zyc nie mozna:)
Cytat:
Martwi mnie tylko jedno: czy aby to nie szkodzi? Bo byłoby chyba zbyt pięknie... niby jeść, a chudnąć...
jak sie dodaje do diety blonnik to je sie ale mniej po prostu...a nie jest on szkodliwy dla organizmu bo to jest naturalne.my sami produkujemy blonnik ale nie w takich ilosciach by on powodowal chudniecie wiec trzeba dodawac go do diety by zapobiec zaparciom czestym przy dietach.a jak wiadomo jak sie ma problemy z wyproznianiem to zatruwamy organizm przez co boli glowa jest niedobrze itd itd.
Ja słyszałam o błonnikach naturalnych chyba firma je robi. Są naturalne w 4 czy 5 smakach. W proszku są więc łatwo je stosować. Jak znajdę to linka podeślę.
Na samym błonniku się nie da żyć bo on nie ma zadnych wartości odżywczych więc może być tylko sumplementem diety a nie dietą samą w sobie
No nie, bez przesady. Ciastek DIETETYCZNYCH?! To ja sobie połknę parę ciasteczek, wypiję kilka litrów wody, zastosuję kolejnych 5 diet - i WTEDY to zadziała? Sorry, nie tak to sobie wyobrażałam, prawdę mówiąc.
Błonnik po pierwsze nie działa tylko na odchudzanie po prostu poprawia pracę układu pokarmowego Po spożyciu chłonie wodę i pęcznieje w przewodzie pokarmowym, dając poczucie sytości - w ten sposób zapobiega tyciu. Obecność błonnika zwiększa perystaltykę i przyspiesza proces wydalania masy pokarmowej. Nie jest cudownym złotym środkiem. Ale usprawnia działanie przewodu pokarmowego.
przyspiesza metabolizm ktory w odchudzaniu takze odgrywa wazna role...
bo jak ktos ma slaby metabolizm no nawet jedzac bardzo malo itd. za duzo/na dlugo nie schudnie
bo jak ktos ma slaby metabolizm no nawet jedzac bardzo malo itd. za duzo/na dlugo nie schudnie
jak sie je malo malo to metabolizm spowalnia sie strasznie bo organizm "boi sie" ze nie dostanie pokarmu przez co wolniej trawi wolniej wydala itd itd.
blonnik jest bardzo dobrym wspomagaczem diet na ktorych sie je malo bo przyspiesza te wszystkie procesy tak jak to juz tu bylo napisane kilka razy i kazdy sie powtarza;P
Candy Killer, a np. żeby trochę oszukać żołądek to można zjeść łyżkę otrębów i wypić wodę np.?? Bo nie lubię jeść pół godziny przed posiłkami, ale jestem głodna
_________________ Zaakceptuj siebie, a potem resztę świata.
troche moze go oszukasz...zoladek wysyla sygnal do mozgu ze jestes najedzona srednio po ok 15 minutach od rozpoczecia spozywania:) wiec czy on sie da az tak oszukac:) musisz przyzwyczaic zoladek do malych posilkow.ja wlasnie moj przyzwyczajam i mam sieke wieczorami bo glodna jestem bo zawsze wieczorem najwiecej jadlam bo to z pracy sie pozniej wrocilo czy cos a zoladek sie rozepchal no i nie tylko on;P
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Statystyki
Profil
Prywatne wiadomości
Ergo, nie tyjemy, a wręcz przeciwnie!
Pobudzają ruchy robaczkowe jelit, czyli taka miotełka dla nich 
